Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, für deren Bewältigung man einen Berater in seinem Prozess benötigt.
Andauernde Krisen, das Nicht-Verkraften eines Verlustes, bleibende Trauer, Ängste oder Verhaltensschwierigkeiten, berufliche und private Veränderungen können uns gefühlt den Boden unter den Füßen wegziehen und die Zukunft grau aussehen lassen. Wir fühlen uns allein in unserer Situation und quälen uns vielleicht sogar mit Selbstvorwürfen. Hier benötigen und verdienen wir eine einfühlsame und kompetente Begleitung.
Als Coach + HP für Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, Ihre Themen aufzuarbeiten, abzuschließen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ich biete Ihnen die Möglichkeit zeitnah einen Termin zu bekommen und zügig mit der Therapie zu beginnen. Lange Wartezeiten gibt es bei mir nicht. Es geht um Ihre seelische Gesundheit, und die soll nicht warten müssen! Wir betrachten Ihr Thema einfühlsam und neugierig. Wir beleuchten Ihre Historie und Ihr persönliches Umfeld, finden Zusammenhänge und aktivieren Ihre Ressourcen.
Ich unterstütze Sie dabei, den Mut zu finden, Ihrem Problem ins Auge zu sehen und es nachhaltig abzuschließen. In Ihrem Tempo entwickeln wir Lösungen und neue Wege für die Zukunft.
Was wird im Coaching passieren?
Krisen verunsichern und machen Angst. Sie erschüttern unser bisher gewohntes Leben und können uns das Gefühl geben, in eine lähmende Ohnmacht zu fallen.
Krisen schubsen uns gefühlt aus unserer kontrollierten Selbstbestimmung in die Opferrolle. Und sie bieten uns langfristig die Möglichkeit, unserem Leben eine neue Richtung zu geben und Raum für neue Optionen zu schaffen.
Diesen Raum positiv zu füllen ist meine Mission.
- Fragestellung gemeinsam formulieren
- Entwicklungsplan erstellen
- Integration in den Alltag
- Lernerfolge reflektieren
- Kontinuierliches Feedback
KONTAKT
Helma Caspary
Coach + HP für Psychotherapie
T: +49(0)151 — 28745419
M: kontakt(at)helma-caspary.de
Skype: helma.caspary
Hauptstraße 1
53520 Wershofen
Meine Methoden
Keine Sitzung wie die andere
Wir arbeiten mit dem, was Sie mir vorgeben. Häufig sind das die Punkte in Ihrem Leben, an denen Sie sich am weitesten von sich entfernt erleben und mit denen sich gedanklich am stärksten beschäftigen. Mit der problematischen Seite Ihrer Themen beschäftigen wir uns immer nur so lange, wie es nötig ist, um einen Veränderungsprozess zu starten. Es gibt kein vorgegebenes Schema oder starre Pläne, in die Sie hineinpassen müssen. Das macht den Weg frei für die Veränderung, die gerade ansteht.
- Systemisches Coaching
- Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching
- Energetisches Coaching
- Glaubensmuster, alte Strukturen auflösen
- Kognitive Verfahren
- Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie
- Privates und berufliches Coaching
COACHING IST MEHR
Meine Herangehensweise ist multimodal, das bedeutet, dass ich je nach Auftrag und Schwerpunkt unterschiedliche Methoden einsetze.
Coaching ist für jeden geeignet, der sich nach einem sinnvollen und Werte orientierten Leben sehnt, der Persönlichkeitswachstum anstrebt und gern eigenverantwortlich handelt.
WAS ICH DAFÜR MITBRINGE:
- Lust daran, sich mit sich selbst zu konfrontieren und dadurch zu lernen
- Bereitschaft proaktiv Feedback über Ihre Fortschritte zu geben
WAS SIE GRUNDSÄTZLICH FÜR UNSERE ARBEIT MITBRINGEN SOLLTEN:
- Vertrauensvolles Umfeld, Anonymität
- Transparenz im Vorgehen
- Sozialkompetenz
- Temporäre Unterstützung während des Prozesses