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Helma Caspa­ry
Coach + HP für Psycho­the­ra­pie

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COACHING IST MEHR

Meine Heran­ge­hens­wei­se ist multi­modal, das bedeu­tet, dass ich je nach Auftrag und Schwer­punkt unter­schied­li­che Metho­den einset­ze.

Coaching ist für jeden geeig­net, der sich nach einem sinnvol­len und Werte orien­tier­ten Leben sehnt, der Persön­lich­keits­wachs­tum anstrebt und gern eigen­ver­ant­wort­lich handelt.

AKTUELLES AUS MEINER TÄTIGKEITABER AUCH PRIVATES

Wer ist der wichtigste Mensch in Ihrem Leben?

Diese Frage sollten wir uns mal stellen und uns bewußt machen. Wenn ich jeman­den frage, wer ist der wichtigs­te Mensch in deinem Leben, dann ist erst mal Stille,  sofort wissen es die meisten Menschen nicht. Nach einiger Überle­gung kommt dann: meine Mutter, Vater,…

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Warum Psychotherapie und Coaching?

Heute geht es um die Frage, warum es überhaupt sinnvoll ist, Zeit in Psycho­the­ra­pie und Persön­lich­keits­ent­wick­lung zu inves­tie­ren.

Wer in seiner Mitte ist, sich ausge­gli­chen und harmo­nisch fühlt, braucht das nicht. Wer im Frieden mit sich ist, akzep­tiert sich selbst so, wie er ist. Derje­ni­ge ist stark und weiß, was er will. Zudem hat er den Mut und auch die Fähig­kei­ten, seine Inter­es­sen einzu­for­dern und Wünsche zu reali­sie­ren.

Bekom­me ich, was ich brauche?
Über diesen Punkt, wie Sie etwas bekom­men, was Sie möchten, möchte ich heute sprechen bzw. schrei­ben.

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Die Arbeit mit Gefühlen

Im Zentrum meines psycho­the­ra­peu­ti­schen Angebots steht die Arbeit mit Gefüh­len, weil Gefüh­le die am stärks­ten wirken­den Kräfte sind. Gesund­heit, beruf­li­cher Erfolg und zwischen­mensch­li­ches Glück hängen von dem ab, was wir fühlen. Es sind unsere Gefüh­le – die Gefüh­le,…

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Mein Anliegen und Ziele

Hier geht es nur um Sie und das, was Sie wirklich bewegt! Sie und Ihre Bedürf­nis­se, Themen, Wünsche und Anlie­gen stehen im Zentrum unserer Zusam­men­ar­beit. Die einge­setz­ten Metho­den und Techni­ken orien­tie­ren sich an bewähr­ten Thera­pie­ver­fah­ren. Sie werden…

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EIN SATZ, DER DEIN LEBEN VERÄNDERT: ICH DARF!

Wie wir es schaf­fen, aus dem Ich-Muss-Modus auszu­stei­gen Es ist Sonntag. Kein Wecker klingelt, trotz­dem schla­ge ich schon gegen halb neun die Augen auf. Meine innere Uhr schlägt schon wieder Alarm. Ich bin wach. Eigent­lich hatte ich mir ja vorge­nom­men, endlich mal „so…

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Chefsache “Psychische Gesundheit”

Ein Plädoy­er für den Einsatz von Gesund­heits-Coaching über Primär­prä­ven­ti­on hinaus. Viele Unter­neh­men stehen vor der Heraus­for­de­rung, dass sich immer mehr Arbeit­neh­mer wegen psychi­scher Proble­me krank­schrei­ben lassen. Abhil­fe können Betrieb­li­ches Gesund­heits­ma­nage­ment…

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